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네, 코엔자임 Q10은 항산화와 혈압 감소에 도움을 줄 수 있어 고혈압 환자에게 권장되기도 합니다. 특히 고지혈증 약(스타틴 계열)을 복용하면 체내 코큐텐 농도가 낮아질 수 있어 이를 보충해 주는 것이 근육통 같은 부작용 예방에도 도움이 됩니다.
술을 마시지 않아도 발생하는 비알코올성 지방간은 과도한 탄수화물 섭취와 복부 비만, 운동 부족이 주원인입니다. 특히 액상과당이나 빵, 면 요리를 즐기는 습관은 간에 중성지방을 쌓이게 하여 염증과 간경화로 진행될 위험을 높이므로 경계해야 합니다. 이를 해결하려면 전체 체중의 약 7%를 감량하는 것을 목표로 삼고 당질 제한 식단과 유산소 운동을 꾸준히 실천해야 하며, 간 수치가 정상이라 하더라도 초음파상 지방간이 있다면 생활 습관을 적극적으로 교정해야 합니다.
분변잠혈검사는 대변에 섞인 미세한 피를 찾아내는 검사로 간단하지만, 피가 나지 않는 초기 암이나 작은 용종은 놓칠 가능성이 매우 높습니다. 따라서 이 검사에서 음성이 나왔다고 해서 대장 질환이 없다고 100% 확신할 수는 없습니다. 정확한 진단을 위해서는 5~10년에 한 번(고위험군은 더 자주) 대장 내시경 검사를 통해 직접 장 내부를 관찰하는 것이 대장암 예방과 조기 발견을 위한 가장 확실한 방법입니다.