종로구 교남동 자세교정 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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비타민 D3(콜레칼시페롤)를 선택하는 것이 훨씬 유리합니다. D2(에르고칼시페롤)는 식물성 식품에서 추출되지만, D3는 사람의 피부에서 합성되는 것과 같은 활성형에 가까운 형태로 체내 흡수율이 높고 혈중 비타민 D 농도를 더 오랫동안 높게 유지해 줍니다. 따라서 결핍을 빠르게 해소하고 뼈 건강 및 면역력 강화 효과를 제대로 누리고 싶다면 제품 뒷면 성분표에서 '비타민 D3'라는 명칭을 꼭 확인하고 구매하시는 것이 현명한 소비자로서의 선택입니다.
사과, 비트, 당근을 갈아 만든 ABC 주스는 식이섬유와 비타민이 풍부해 배변 활동과 혈관 건강에 도움을 줍니다. 다만 착즙보다는 식이섬유까지 다 먹는 것이 좋으며, 위장이 약한 사람은 공복 섭취 시 속쓰림을 느낄 수 있으므로 주의가 필요합니다.
대장암은 대장에 생긴 작은 용종이 암으로 발전하는 데 대략 5년에서 10년 정도 소요됩니다. 따라서 5년 주기로 내시경을 시행하면 암으로 변하기 전 단계인 용종을 미리 발견하여 즉시 제거할 수 있으므로 대장암 발생 자체를 획기적으로 낮추는 예방 효과를 볼 수 있습니다.