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FAQ
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아닙니다. 조직 검사는 육안으로 확인되지 않는 염증의 정도, 헬리코박터균 유무, 양성 용종의 종류 등을 정확히 판별하기 위한 표준적인 과정입니다. 대부분은 암이 아닌 단순 염증이나 양성 종양 확인을 위해 시행하니 결과가 나올 때까지 너무 불안해하지 않으셔도 됩니다.
비타민 B군은 우리가 섭취한 탄수화물, 단백질, 지방을 에너지로 전환하는 대사 과정에 필수적인 '에너지 비타민'입니다. 특히 B1(티아민), B6, B12 등은 신경통 완화와 피로 물질 축적 방지에 도움을 주어 스트레스가 많은 직장인이나 수험생에게 매우 효과적입니다. 수용성이라 매일 보충해줘야 하며, 고함량 제품을 선택할 경우 활성형 비타민인지 확인하면 체내 이용률을 더욱 높일 수 있습니다.
술을 마시지 않아도 발생하는 비알코올성 지방간은 과도한 탄수화물 섭취와 복부 비만, 운동 부족이 주원인입니다. 특히 액상과당이나 빵, 면 요리를 즐기는 습관은 간에 중성지방을 쌓이게 하여 염증과 간경화로 진행될 위험을 높이므로 경계해야 합니다. 이를 해결하려면 전체 체중의 약 7%를 감량하는 것을 목표로 삼고 당질 제한 식단과 유산소 운동을 꾸준히 실천해야 하며, 간 수치가 정상이라 하더라도 초음파상 지방간이 있다면 생활 습관을 적극적으로 교정해야 합니다.