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FAQ
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식물성 음료는 유당불내증이 있는 사람에게 좋은 대안이며 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부합니다. 하지만 우유에 비해 단백질과 칼슘 함량이 낮을 수 있으므로 영양 성분이 강화된 제품을 고르거나 다른 식품으로 단백질을 보충해야 합니다.
노니에는 칼륨 성분이 매우 풍부하여 일반인에게는 고혈압 예방 등에 도움이 되지만, 신장 기능이 떨어진 '만성 신부전' 환자에게는 매우 치명적일 수 있습니다. 신장이 칼륨을 제대로 배설하지 못하면 혈중 칼륨 농도가 높아져 심장 부정맥이나 심정지까지 유발할 수 있기 때문입니다. 또한 일부 노니 제품에서 쇳가루나 이물질이 검출된 사례도 있으므로 반드시 안전 인증을 받은 제품을 선택해야 하며, 질환이 있다면 섭취 전 전문의 상담은 선택이 아닌 필수입니다.
일반적인 비타민 C는 아스코르빈산이라는 산성 성분이라 평소 위장이 약한 사람이 먹으면 속 쓰림이나 위장 장애를 겪기 쉽습니다. 중성 비타민 C(버퍼드 비타민 C)는 산도를 중화시켜 위 점막에 자극을 주지 않도록 설계된 제품으로, 공복에 복용해도 편안하고 체내 흡수율과 지속 시간도 보완된 경우가 많습니다. 평소 영양제만 먹으면 속이 불편했던 분들에게는 중성 비타민 C가 건강을 지키는 훨씬 부드럽고 효과적인 대안이 됩니다.