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FAQ
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LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 콜레스테롤을 쌓아 혈관을 좁게 만드는 '나쁜 콜레스테롤'이고, HDL은 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 운반해 제거하는 '착한 콜레스테롤' 청소부 역할을 하기 때문입니다. 따라서 총 콜레스테롤 수치보다 두 성분의 비율이 건강의 핵심 지표가 되며 LDL 수치를 낮추기 위해서는 포화지방 섭취를 줄이고 HDL 수치를 높이기 위해서는 유산소 운동과 금연을 실천하는 것이 심혈관 질환 예방의 정석입니다.
노니는 항염 작용과 면역력 강화에 뛰어난 파이토케미컬 성분이 많아 만성 염증 완화에 쓰입니다. 하지만 칼륨 함량이 매우 높으므로 신장 질환자는 섭취를 피해야 하며, 과거 쇳가루 검출 이슈가 있었던 만큼 믿을 수 있는 제조 공정을 거친 제품인지 확인해야 합니다.
비타민 D는 지용성 성분이라 오일과 함께 섞인 액상 제형이 알약보다 체내 흡수 속도가 다소 빠를 수 있으며, 알약을 삼키기 힘든 어린이나 고령자에게 매우 유용한 방식입니다. 하지만 흡수율 차이가 건강 상태에 큰 영향을 줄 만큼 절대적인 것은 아니므로 본인이 복용하기 편한 형태를 선택하는 것이 좋습니다. 중요한 것은 흡수율을 높이기 위해 지방이 포함된 식사 도중이나 식후 즉시 섭취하는 습관을 들이는 것이 형태보다 훨씬 큰 영향을 미칩니다.